Renovering check!
Sitter hos Omar på Headorama och blir fin i håret , total renovering kan man säga 😉 På fredag har jag min fest och jag tyckte det var lägligt att ha drömhåret fixat tills dess ;-)) Uppljusning i botten och olika blonda slingor för lite mera ” liv” i håret ! Resultat kommer senare , […]
Försök att slå wallmas julshow!
I lördags var vi i Köpenhamn på Wallmans stora julshow som var helt utsålt och varit sen biljetterna släpptes under hösten. Vi hade sån sjuk tur att få fyra biljetter i nov eftersom ett sällskap avbokat 😉 Anledningen till att vi skulle på julbord är att Mattias och Urban ville ut och käka julbord med […]
Total kaos utan sömn!
Hej allihopa!!! Sorry att jag inte bloggat under helgen men jag har inte ens haft tid att sova !! I fredags var jag ledig från jobbet men jobbade istället hos Mattias på Mercedes julfest 😉 Jag och Sudden plus några till tjejer tog hand om ca 90 ätande gäster under kvällen som åt julbord. Senare […]
Dax för hemmafix!
Idag är jag ledig och börjar morgonen med besök på salongen ( igen) hos tjejerna för lite nagelfix 😉 Var ju här senast igår för nya fransar men det fanns inte tid för naglar efter så det blir ett besök idag igen ! Gör mig ingenting ;-))) Nu blir det hem för att storstäda , […]
Idag blev allt klart för start!
Vilken dag! Jobbat , fransfix på salongen och ett grymt ryggpass på gymet med baby ! Som om inte det vore nog… Efter gym och middag blev det möte hemma hos Hanna som ska coacha mig till tävlingen ( bikini fitness) i mars. Hon hade gjort kostprogram och tränings upplägg som vi gick igenom och […]
Vad och hur mkt ska jag äta?
En ständig fråga många mailar mig om är tips på ”vad man ska äta och hur mkt ”?! Det handlar inte endast om det utan oxå ” hur ofta” ska man äta? Vad ska du äta? Vill du få ordning på kosten och kanske minska eller öka i vikt rekommenderar jag att köpa ett skräddarsytt […]
Mkt viktigt att veta gällande sömn och start på dagen
Hur många mål? Hur mkt sömn behöver man? Hur lång tid emellan målen? Hur mycket ska jag äta under målen? Varför kostupplägg? Dessa är några av de frågor som alla hör av sig om varje vecka 😉 Vi börjar med vad man ska tänka på gällande sömn när man startar sin dag , mkt viktiga […]
Första mötet med min coach
På onsdag ska jag träffa Hanna som ska coacha mig fram tills min första tävling . Jag är mer taggad än någonsin på att dieta , köra cardio och steg för steg nå mitt mål 😉 Har tröttnat fullständigt på att äta stora mängder och mkt kolhydrater , ser faktiskt fram emot en strikt kostplan […]
Fitnessfestivalen 2013
Igår åkte vi tidigt på morgonen mot Göteborg, jag och grabbarna 🙂 Kom fram runt 10.30 och gled runt på mässan , käkade bars, drack celsius och kollade på kläder . Vi såg grymma Emma Rosengren tävla i crossfit , så imponerad av den kvinnan ! Crossfit är verkligen en hardcore version av gym och […]
Julfixa hemma – Enkla tips !
Jag började igår julfixa lite hemma och hann med en hel del faktiskt 😉 Jag köpte nya växter till fönstret och satte fast vita rosetter , enkelt och fint ! Gjorde ett enkelt arrangemang med några julstjärnor och fick en över och hade ingen kruka , så satte den i ett gammalt doftljus ! Sen […]