Många klagar på att det inte finns tid men igentligen handlar det enbart om att prioritera !
Du behöver inte träna varje dag och vara i tävlingsform året om, men du kan iaf göra av med mera än du stoppar i dig 😉
Har du inte hittat ” din” träningsform än så ta iaf en rask powerwalk och bränn lite kalorier 😉 Tänk på att inte promenera utan gå så fort så du inre orkar prata, först då går du i rätt tempo 😉
Tänk nu på att motionera under höst och vinter , det hjälper dig att göra vägen till stranden nästa sommar lite kortare och det gör dig framförallt lycklig <3
Senaste kommentarer