När du öppnar ögonen på morgonen är det DU som avgör hur din dag ska bli !
( tänk på detta när du stiger upp imrg)
Du vaknar, sträcker på dig och ” känner efter” hur du mår ….
Avgörande nr 1:
Du gäspar , sträcker på dig och väljer att hoppa ur sängen och stiga upp !
Eller
Du ligger kvar och ” är nog lite sjuk” eller har ont i kroppen , seg och omotiverad.
Väl i badrummet speglar du dig ..
Avgörande 2:
Du tittar dig djupt i ögonen och säger högt tex ” idag blir en bra dag !” , ” i dag kommer det bli sjukt kul ! ”
Eller
Du tittar 4 SEK på din spegelbild innan du fnyser och vänder bort blicken klagandes över hur ” sjukt trött och jävlig ” du ser ut.
Beroende på hur dessa två steg har gått är helt avgörande för hur sminket och håret kommer bli !
För att inte prata om kläderna….
Mitt bästa tips om du har svårt med din start på morgonen , ta en promenad 😉
Har du dåligt med tid, gå 15 min och få frisk luft och har du möjlighet så gå 1 tim i rask takt och bränn lite kalorier samtidigt 😉
JAG LOVAR att du kommer få en grym start på dagen <3
Tänk på hur enkelt du styr din hjärna , hört utrycket ” you’re mind believes what your body achieves ”?
Jag tänker ofta på det när jag tränar !
Man klarar så mkt mera /tyngre /längre /högre osv än man tror 😉
Sluta känn efter och tänk, bara kör på!
Puss på er!
Lycka till
Senaste kommentarer