I går var det ben på schemat och jag vet inte om man ska skratta eller gråta på våra pass?!
Nya maskiner , flera nya övningar och allt i ny ordning 😉 OMG säger jag bara om den mjölksyran jag hade MEN jag älskar det!
Jag önskar att jag kunde köra lite cardio efter och även på morgonen men nope, nu ska det ätas och tränas , måste bli större:-)
Jag rekommenderar att dela upp benen
På två pass / veckan så man kan köra slut på varje muskel.
Sattsa på framsida och vader
och sen efter 3-4 dagar kör baksida och vader!
Jag lovar att det kommer ge resultat 😉
Senaste kommentarer