Nu när våren ( sommaren ) är här kör jag hälften av mins pass utomhus och hälften på gymet ! Smart att träna och samtidigt få frisk luft och D-vitamin 😉 Använd fantasin när du är ute och kombinera cardio med core & styrka , anv långa trappor tex, snabbt och explosivt upp och långsamt…
Senaste kommentarer